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Les hommes et le yoga: des obstacles à arriver au tapis?
Par Jason Wachob
Par Jason Wachob
Beaucoup de gars ne s’essayent pas au yoga. Alors quel est le plus grand obstacle qu’un homme rencontre avant sa première classe ?
David Regelin: je pense que la plupart des types abordent le yoga comme ils le feraient d’un sport. Vous choisissez un sport selon vos aptitudes. Les grands jouent au basketball, les costauds jouent au football américain, les coureurs rapides jouent au football, etc. Alors si vous n’êtes pas flexible et si vous avez un mauvais équilibre, vous pourriez penser que le yoga n’est pas pour vous parce que vous ne commencerez pas avec un avantage compétitif. Mais c’est exactement la raison pour laquelle le yoga est pour vous. Vous devenez flexible et fort au fur et à mesure que vous pratiquez. Et vous apprenez à être efficient. Vous apprenez vraiment une méthode pour engager et relâcher les muscles à volonté. Vous commencez aussi à contrôler votre esprit en contrôlant votre respiration.
